Mentaltraining
mit Ulrike Feld
Seminarzeiten: Samstag von 10 bis 18 Uhr
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Mentales Training ist eine geistige Technik, um die eigenen Leistungen zu steigern und Bestleistungen zu einem bestimmen Zeitpunkt abrufen zu können. Der Ablauf ist einfach, erfordert aber besonders zu Beginn etwas Übung und Ausdauer. Der eintägige Workshop vermittelt Technik und Anleitung, mentales Training zu lernen und effizient zu nutzen.
Die Technik hilft nicht nur dabei, sich auf einzelne Situationen “geistig” vorzubereiten. Sie können es auch einsetzen, wenn Sie Einstellungen oder Verhaltensweisen im beruflichen oder privaten Umfeld verändern möchten oder Bewältigungsstragien, zum Beispiel für Ängste, entwickeln wollen.
Der Workshop richtet sich ausdrücklich an Anfänger, die mentales erstmals erlernen und nutzen möchten.